MEIN ANGEBOT
Das Leben ist ein stetiger Veränderungsprozess. Veränderungen erfordern Anpassungen in unserem Denken, Fühlen und Handeln. Oft gelingen diese mühelos. Manchmal können solche Anpassungsprozesse jedoch viel Kraft kosten und zu einer Überforderung werden.
In diesen Fällen kann es hilfreich sein, sich professionelle Unterstützung zu suchen.
Therapeutische Unterstützung biete ich Ihnen bei folgenden Themen:
- Psychosomatische Beschwerden, z.B. körperliche Missempfindungen ohne physiologischen Befund
- Psychische Beeinträchtigung bei körperlichen Erkrankungen bzw. Neudiagnosen wie Krebs, Epilepsie, Diabetes
- Depression, Burnout, Erschöpfung
- Ängste, Panikstörungen, Zwangserkrankungen
- Schlafstörungen
- Verarbeitung traumatischer Erlebnisse
- Dissoziative Störungen
- Lebenskrisen
- Neuorientierung
- Identitäts- und Sinn-Fragen
- Zwischenmenschliche Schwierigkeiten und Konflikte
MEINE ARBEITSWEISE
Als Psycho- und Körpertherapeutin beziehe ich Informationen von Körper und Geist gleichermassen in den Behandlungsprozess ein. Dadurch kann ich Ihr Anliegen aus verschiedenen Perspektiven aufnehmen und gemeinsam mit Ihnen die passende Behandlungsstrategie erarbeiten.
Ich arbeite psychotherapeutisch mit Methoden aus der Verhaltenstherapie und Schematherapie. Körpertherapeutisch mit der Komplementärmethode Shiatsu.
Shiatsubehandlungen biete ich ausschließlich im Rahmen eines psychotherapeutischen Behandlungsprozesses an.
Im Erstgespräch geht es vor allem um ein gegenseitiges Kennenlernen. Ich möchte mir dabei ein Bild von Ihren Anliegen, deren Umständen und Ihren Erwartungen machen. Für Sie ist es eine Gelegenheit mich, meinen Arbeitsort und meine therapeutische Arbeitsweise kennenzulernen.
Da der Erfolg einer psychotherapeutischen Behandlung zu einem grossen Teil von der Beziehung zwischen KlientIn und TherapeutIn abhängt, ist es ausserordentlich wichtig, dass Sie sich bei mir wohlfühlen und Vertrauen fassen können.
Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.
BEHANDLUNGSMETHODEN
VERHALTENSTHERAPIE
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine problem- und zielorientierte Therapierichtung, welche wissenschaftlich begründet ist und eine grosse Anzahl von Behandlungsmassnahmen integriert. In der KVT geht es um das Erkennen der wichtigsten auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen eines Problems.
Ziel ist es durch die Veränderung der Denk- und Verhaltensmuster eine Änderung auf emotionaler Ebene zu erreichen und diese Veränderungen im Alltag eigenständig umsetzen zu können.
SCHEMATHERAPIE
Die Schematherapie ist eine Erweiterung der KVT und beinhaltet neben den kognitiven und verhaltensbezogenen Elementen, vor allem die Arbeit an „inneren Anteilen“ (Schemata). Mit einem Schema ist ein typisches Muster von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen gemeint, die das Verhalten steuern und in der Kindheit erlernt wurden.
Ziel dieser Therapieform ist es, Verständnis und Akzeptanz für die eigenen Persönlichkeitsanteile zu entwickeln. So können ungünstige Erlebens- und Verhaltensmuster erkannt und verändert werden.
SHIATSU
Shiatsu ist in der traditionellen fernöstlichen Gesundheitslehre verankert und bezieht moderne westliche Erkenntnisse zur Gesundheitsförderung ein. Diese ganzheitliche Behandlungsmethode spricht Körper, Geist und Seele gleichermassen an und bringt den Menschen auf eine sanfte Art zurück ins Gleichgewicht.
Shiatsu ist energetische Körperarbeit. Mit Daumen, Handflächen, Ellbogen und Knien wird ein tiefgehender Druck auf bestimmte Körperstellen und Energieleitbahnen ausgeübt.
Ziel ist es Blockaden, welche sich aufgrund psychischer und/oder physischer Belastungen im Körper manifestiert haben, zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren.
